Domů / VOLNÝ ČAS / Knihy
Mindfulness pro každý den

Mindfulness pro každý den


Žádné hodnocení. Kód: 7020419 Produktové číslo: 9788026214601
Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.
Výrobce: Portál
Záruka: 24 měsíců
Dostupnost: Poslední kusy na skladě!
199 Kč , plus doprava
 
Přihlaste se pro přístup do seznamu zboží.
Mindfulness pro každý den
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.
Specifikace
Váha 0.168 kg
Hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.

Kontakty

prodejna: 773 294 840 (STS)

distribuce: 734 645 830 (STS)

obchod@junshop.cz